هل تساعد مدلك اليد في النفق الرسغي؟

سواء أ مدلك اليد لا تزال أعمال النفق الرسغي أو التهاب المفاصل محل نقاش. لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول ما إذا كانت هذه الأجهزة مخصصة بالفعل لمتلازمة النفق الرسغي أو التهاب المفاصل.

ما نعرفه هو أنه يمكنهم إرسال نبضات وموجات اهتزازية مباشرة إلى يديك أو مفاصل أخرى للحث على الاسترخاء. يمكن أن تحقق تمارين اليد نفس التأثير ، فقط لفترة أطول بكثير. بعد كل شيء ، مدلك اليد هو جهاز للاسترخاء ، وتقوية عضلات اليد ثانوي.

تجدر الإشارة إلى أن مدلك اليد ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن أدوية النفق الرسغي التي يصفها طبيبك.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد تخفيفًا فوريًا من الإجهاد أو الألم ، فقد يثبت مدلك اليد أنه أداة لا تقدر بثمن في سعيكم لتخفيف الآلام بسرعة!

فوائد مدلك اليد

فيما يلي خمسة أسباب رئيسية تجعلك تشتري مدلكًا لليدين أو تحدد موعدًا لجلسة تدليك لليدين:

1. يمكن أن يساعد في تخفيف آلام اليد.

يمكنك استخدام تدليك اليد لتخفيف الألم بعدة طرق ، اعتمادًا على سبب أو مصدر انزعاج يدك. عند استخدامها بشكل صحيح ، قد تساعد في تخفيف الألم.

اعتمادًا على بناء ووظيفة مدلك اليد ، يمكن توفير تخفيف الآلام من خلال استخدام التقنيات بما في ذلك الاهتزاز والحرارة والضغط.

2. يساعد على تحسين قوة ومرونة اليد.

يمكن أن يساعد تدليك يديك في زيادة قوة القبضة لأن عضلات اليد تتحسن في الدورة الدموية - مما يعني أن عضلات يدك تتمتع دائمًا بالطاقة الكافية لشدك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تدليك اليدين يحفز الأعصاب في اليدين ، مما يزيد من البراعة والمرونة في اليدين.

3. يزيد التدليك من مستويات الطاقة ويحسن المزاج من خلال العلاج باللمس / التحفيز.

وجد أن تدليك اليدين البسيط فعال في تحسين مستويات التركيز والأداء.

ترسل عضلات اليد التي يتم تدليكها إشارات السرور (الهرمونات) إلى الدماغ ، مما يعزز مستويات المزاج ويساعد في محاربة الاكتئاب.

4. تعزيز الدورة الدموية.

يمكن أن يساعد التدليك في جلب العناصر الغذائية مثل الأكسجين إلى أنسجة اليد عن طريق تحفيز الدورة الدموية في المنطقة للحفاظ على عمل الخلايا. كما أنه يسرع عملية الشفاء لأن الدم يحتوي على خلايا الدم البيضاء وغيرها من المواد المقاومة للعدوى.

5. يساعد تدليك اليدين على تصريف السوائل وتقليل التورم.

يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التورم في اليدين الناجم عن تراكم السوائل من الإصابة أو الحالات المزمنة التي تؤثر على اليدين ، مثل التهاب المفاصل والسكري ومتلازمة النفق الرسغي.

هذه ليست سوى بعض الفوائد الصحية العديدة التي يمكن أن يوفرها مدلك اليد في كثير من الأحيان. باختصار، مدلك اليد تحظى بشعبية لأنها تصنع العجائب!