احتياطات لاستخدام مسدس التدليك

تأكد من استخدامه على مجموعات العضلات المختلفة

ال بندقية التدليك مصمم لتخفيف الألم وعدم الراحة في جميع أنحاء الجسم. هذا يعني أنه يمكنك استخدامها على أي مجموعة عضلية مؤلمة. تتمثل إحدى المزايا الرئيسية لمسدسات التدليك في أنها تأتي مع رؤوس تدليك مختلفة وإعدادات طاقة لتخصيص تجربتك. يستهدف كل رأس تدليك عضلات ونقاط ضغط مختلفة في الصدر والذراعين والكتفين والساقين. يمكنك ضبط الإعدادات على سرعات أسرع وأبطأ حسب المنطقة التي تستهدفها. خفف من توتر العضلات بـ 15 دقيقة فقط من العلاج بمسدس التدليك.

لا تستخدميه في المناطق الحساسة

بالطبع ، على المرء أن يفهم أن مسدسات الإيقاع للتدليك هي لغرض محدد. تعتبر مسدسات التدليك من الأجهزة الطبية القوية المستخدمة في علاج آلام العضلات. إذا كنت مصابًا بكدمات بسهولة أو لديك إصابات سطحية ، فعليك توخي الحذر عند تدليك هذه المناطق. حتى تلتئم الكدمة أو الجرح ، من الأفضل تجنب تلك المناطق الحساسة. تعتبر أجزاء أخرى من الجسم حساسة بشكل خاص ، بما في ذلك القفص الصدري وعظم الترقوة. يجب عدم استخدام مسدس التدليك لتدليك العظام ، لأن ذلك قد يسبب الألم وعدم الراحة.

صيانته

مهمة أخرى "تفعل" مع مسدسات تأثير التدليك هي الحفاظ عليها. مسدسات التدليك هي أجهزة عالية الطاقة. يجب ألا تسيء معاملتهم تمامًا مثل هاتفك أو جهازك اللوحي. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لمسدس التدليك إلى استنزاف البطارية أو التسبب في ضيق المنطقة المؤلمة. يجب على المستخدمين تدليك العضلات لبضع دقائق في المرة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. أي شيء أكثر له نتائج مماثلة ، مثل الشد والوجع لفترات طويلة. ليس عليك أيضًا استخدام مسدس التدليك في أعلى إعداد طاقة. لا تعني السرعة الأسرع دائمًا نتائج أفضل.

لا تتجاهل التدخلات الطبية

أخيرًا ، لا تستخدم مسدس التدليك في المناطق الأكثر قابلية للتدخل الطبي. على سبيل المثال ، بينما يمكن أن تساعد مسدسات التدليك في تخفيف الألم المزمن ، تذكر أن تطلب المشورة الطبية إذا تفاقم الألم. إذا شعرت بألم شديد ، استشر طبيبك أو طبيبك. قد تكون مصابًا بحالة مرضية كامنة ، مثل تمزق الألياف العضلية أو تمزق الوتر. استخدم أفضل تقدير عند استخدام مسدس التدليك واطلب العناية الطبية إذا ساءت الأعراض